どーもキッタです！ 悩んでいる人 実際、習慣を生活の中で定着させるには何日かかるの？ ついでに習慣化するためのコツ、習慣化をサポートしてくれるツールがあれば知りたい！ これらの疑問にお答えします。 本 … 続きを読む 行動を習慣化するにはどれほどの期間が必要？習慣化する方法7つも紹介【行動心理学】