どーもキッタです。 筋トレをしている人は普通の人に比べて3倍ほど風邪が引きやすいといわれています。 悩んでいる人確かに筋トレをはじめてから風邪を引きやすくなったかも、、、 その理由は筋トレ直後の免役が … 続きを読む 風邪予防にはグルタミンが最強な理由！【摂取方法なども解説します】