サプリメント

プロテインを飲むタイミング5つと、プロテインを飲むときのコツと注意点7つ

こんにちはキッタです。   悩んでいる人プロテインっていつ飲んだらいいの?飲むタイミングを教えて欲しい!   そんな疑問にお答えします。 本記事の内容 プロテインを飲むタイミング ...

マイプロのセールっていつなの?【過去の傾向を見ると簡単に予想できます!】

どーもキッタです。   悩んでいる人マイプロテインのセールって頻繁にやってるイメージだけど、どのセールで購入するとお得か教えて欲しい。   このような疑問にお答えします。 本記事の ...

ついつい軽視しがちなプロテインの保存方法【正しく保存をしないと大変なことに】

どーもキッターです。 悩んでいる人プロテインはそこらへんに置いて保存してるんだけど、果たして大丈夫なのかな? プロテインの正しい保存方法が知りたい。。。 あと袋から取り出しにくいので、オススメの保存容 ...

マルチビタミン&ミネラルが不足すると筋トレの効果は得られません!

[temp id=2] マルチビタミンってなに? どれほどの量を摂ればいいの? 筋トレに効果あんの? そんな疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 ビタミンはなぜ必要? 各ビタミンとミネラ ...

マイプロテインの正しい飲み方は?【水分量など5つのポイントを解説】

どーもキッタです!   悩んでいる人マイプロテインの正しい水分量や、飲むべきタイミングが知りたい!あわせて、どの飲み物と混ぜて飲むのがオススメかも知りたいな。   上記の疑問にお答 ...

粉飴は同じ量の白米より倍以上のカロリーを摂取できます【筋肉肥大】

どーもキッタです。 悩んでいる人筋肉と体重を増やしたくて粉飴を飲み始めたいけど、カロリーってどのくらい摂れるの? そんな疑問に答えます。 本記事の内容 粉飴とは 粉飴のカロリー 粉飴の飲み方 粉飴を飲 ...

風邪予防にはグルタミンが最強な理由!【摂取方法なども解説します】

どーもキッタです。 筋トレをしている人は普通の人に比べて3倍ほど風邪が引きやすいといわれています。 悩んでいる人確かに筋トレをはじめてから風邪を引きやすくなったかも、、、 その理由は筋トレ直後の免役が ...

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